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segunda-feira, 11 de janeiro de 2016

Como planejar uma viagem longa de avião - Parte 1

              Bonjour! Tenho uma viajem marcada para junho desse ano para os Estados Unidos, passei meses procurando dicas para mim mesma sobre viajar para o exterior, não estava tudo em um só lugar, tive que selecionar informações, captei o essencial e vou reunir todas elas para você aqui no blog! Esse é o primeiro post dessa categoria! Você terá tudo o que precisa saber aqui mesmo no blog!
 Como o post ficaria muito longo, decidi dividir ele em várias partes!


              Voos de longa duração exigem mais preparação do que os de curta duração, principalmente se sua estada for longa ou você vai para o exterior. Um bom planejamento é a chave para desfrutar tanto um voo confortável quanto para garantir que você chegará ao seu destino com o necessário, além de saber que você deixou seu lar em boas mãos. Com senso de humor e alguma disposição, um bom planejamento deixa você num ritmo relaxado desde a hora de sair de casa até enfrentar as filas do aeroporto e aguentar a longa jornada de avião. Além disso, quanto mais coisas você tiver para se ocupar durante o voo, melhor!



Preparando-se para Ficar Confortável
  • Traga um cobertor e um travesseiro. Trazer o seu próprio cobertor macio e seu travesseiro ou almofada do pescoço pode realmente fazer o seu voo ser muito mais confortável. Apesar de algumas companhias aéreas oferecerem pequenos travesseiros e cobertores, você irá se sentir melhor se trouxer os seus. Você pode encontrar conjuntos de travesseiros e cobertores que surpreendentemente compactos e que não são difíceis de transportar. Aliás, você pode até mesmo comprá-los no terminal do aeroporto, embora o preço seja maior.
  • Traga toalhas de mão. Elas podem ajudá-lo a manter as mãos limpas e a limpar sua mesa. Você não quer ter uma mesa suja ou pegajosa após a sua primeira refeição, ou isso será um problema pelo resto do voo. Ter toalhas de mão também irá fazer com que você não tenha que se levantar e lavar as mãos cada vez que você comer alguma coisa.
  • Traga uma máscara para os olhos. Algumas companhias aéreas podem até as fornecerem, especialmente para voos longos, mas não há garantias. Ter uma máscara de olho irá ajudá-lo a cochilar e descansar os olhos. Embora as luzes em um avião sejam apagadas em um voo noturno, você ainda pode querer alguma proteção extra para os seus olhos.
  • Traga tampões de ouvido ou fones com proteção contra ruídos. Eles podem ajudá-lo a abafar os sons do avião quando você for tentar descansar. Você pode ter o azar de se sentar perto de uma criança chorando ou de duas pessoas que falam sem parar. Mais uma vez, alguns aviões podem oferecer tampões para os ouvidos, mas é melhor não contar com isso. Fones de ouvido com proteção contra ruído, apesar de serem maiores que os tampões irão realmente eliminar qualquer barulho, lhe trazendo paz e tranquilidade. Ouvir música em seu iPod, se você tiver trago fones de ouvido, também pode ajudá-lo a abafar o ruído em torno de você.
  • Vista e leve roupas confortáveis. Não usar roupas pesadas, apertadas ou que lhe dê coceiras - você irá se arrepender se fizer isso. Use roupas folgadas que e de fácil limpeza. Evite materiais sintéticos que aquecem facilmente e etiquetas caras que podem chamar atenção indesejada. Evite coisas desnecessárias, como joias, cintos e botas, pois irá atrasá-lo nos pontos de verificação de segurança e podem atrair ladrões em alguns destinos. Lembre-se que quanto menos objetos de valor você levar, menos você terá que se preocupar. Aqui estão algumas dicas de roupas para levar para fazer seu voo de longa duração mais suportável: Traga roupas que irão mantê-lo aquecido caso o avião fique frio. Em alguns voos, o clima pode ficar muito frio, por isso certifique-se de trazer um agasalho, um cachecol, ou talvez até mesmo uma toca para mantê-lo aquecido caso isso aconteça. Vista-se com mais de uma camada. Certifique-se de que você tenha um top ou camiseta por baixo da camisa de mangas compridas ou suéter que você está vestindo. O avião também pode ficar muito quente nos períodos de descolagem a aterrissagem. Traga meias. As meias podem ajudar a manter seus pés quentes se você estiver vestindo algum calçado mais aberto, e também podem ser ótimos substitutos para os sapatos, fazendo com que seus pés fiquem confortáveis durante o seu voo. Em vez de usar calças apertadas ou jeans, use leggings, calças de moletom, ou calças soltas para manter suas pernas confortáveis. Se você for sair do avião direto para explorar a cidade onde irá se hospedar, traga uma muda de roupa com você em sua bagagem de mão. Roupas íntimas de seda são leves, não ocupam espaço e são ótimas se você estiver indo para uma região de clima mais frio e não quiser comprar um guarda-roupa inteiro para a viagem. O mesmo vale para suéter de cashmere preto.
  • Traga uma pequena escova de dente e creme dental. Se você é do tipo de pessoa que precisa escovar os dentes após cada refeição ou se você apenas quiser evitar o sentimento de "faz tempo que eu não escovo meus dentes", você deve trazer uma escova de dente e um creme dental pequeno para o voo. Embora não seja fácil escovar os dentes no banheiro minúsculo do avião, é melhor do que ficar com a boca suja feito esgoto.
  • Traga chiclete. Você também pode trazer um chiclete para deixar sua boca fresca. Além disso, você também pode mascar o chiclete quando o avião decola e pousa para evitar ter dor de ouvido devido à rápida mudança na pressão.

segunda-feira, 14 de dezembro de 2015

Spa Day

        Bonjour! A rotina letiva é muito cansativa e não sobra tempo para cuidar de si mesma, mesmo sendo algo muito importante! Agora que estamos de férias - UHUUULL - é tempo de cuidar de nosso bem mais precioso, o nosso corpo! Pensando nisso, resolvi fazer um post sobre Spa Day, um dia de Spa para cuidar de si!



1. Antes de começar:

– Separe um horário em que não será incomodada! Você não vai querer que te vejam de máscara no rosto e toalha na cabeça, certo?! E além disso não marque compromissos, é um dia para relaxar e não se apressar!
– Organize as atividades que fará no seu Spa Day: escolha os tratamentos,  arrume os produtos necessários, etc. Assim você consegue planejar o tempo que precisa. Além disso, pode ser preciso comprar algo, então previna-se.
– Vista um roupão/robe bem gostosinho e escolha uma playlist!
– Se estiver no clima, acenda velas e coloque um aromatizador de ambiente
– Deixe um lanchinho pronto para ir beliscando. A ideia é que seja algo saudável e leve, como em um SPA. Um cardápio detox é uma ótima pedida! Beleza não vem apenas com cosméticos,  mas sim com a alimentação!
– Deixe tudo ao alcance!! Cremes, buchas, escovas, sabonete, sais, óleos, etc, para não precisar ficar procurando as coisas no meio da sessão beleza!
montagem1

2. Rosto

Pele:
  • ESFOLIAÇÃO – Minha pele é oleosa e eu gosto de usar duas máscaras bem fáceis com ingredientes que qualquer um tem em casa! Nada melhor para remover as células mortas do rosto! Você também pode usar máscaras prontas, como as da linha Pitaya da Nativa SPA, O Boticário!
Lembrando: o efeito das duas primeiras receitas é o mesmo, use aquela que você tenha os ingredientes em casa!!!

Esfoliante caseiro 1: 

Você vai precisar de:
  • 2 colheres de chá de mel
  • 1 colher de chá de aveia em flocos
  • 1 colher de chá de açúcar mascavo
Como fazer:
  1. Misture todos ingedientes
  2. Prenda o seu cabelo (para que ele não fique melecado)
  3. Limpe bem a sua pele
  4. Aplique a mistura do centro para as extremidades do rosto, sempre em movimentos circulares
  5. Massageie por 5 minutos
  6. Enxague com água fria

Esfoliante caseiro 2:
 Você vai precisar de:

  • 1 colher de chá de mel
  • 1 colher de chá de açúcar
  • 1/2 colher de farinha de milho
Como fazer:
  1. Misture todos os ingredientes
  2. Prenda o seu cabelo (para que ele não fique melecado)
  3. Limpe bem a sua pele
  4. Aplique nos lábios
  5. Deixe agir por 5 minutos
  6. Massageie por mais 1 minutos
  7. Enxague com água fria
Máscara para pele oleosa:  porque ninguém merece aquela maldita região dos cravos e das espinhas!

Você vai precisar de:
  • Meia maça cortada em cubinhos ou amassada
  • 1 colher de sopa de mel
Como fazer:
  1. Misture os ingredientes
  2. Deixe agir no potinho por dez minutos
  3. Esperado os dez minutos, com o rosto lavado, aplique a mistura nas regiões oleosas do seu rosto
  4. Espere 5 minutos 
  5. Enxague com água fria

  • HIDRATAÇÃO – A esfoliação com mel já deixa a pele bem hidratada e macia, mas se quiser caprichar ainda mais, borrife um pouco de água de côco ou água termal (gelada), para dar uma fechada nos poros!
Olhos:
  • HIDRATAÇÃO – A região dos olhos é bem sensível e precisa de cuidados. Quanto mais hidratada, mais jovem! Então invista em produtos específicos para essa região ou faça tratamentos caseiros! Gosto bastante do Bepantol, porque hidrata muito!
  • CUIDE DAS OLHEIRAS – A compressa (gelada) de camomila e as tradicionais rodelas de pepino são ótimas para suavizar as olheiras e diminuir o inchaço, além de que são muito relaxantes! Mas também há 5 outras receitas que você pode usar:
Adeus olheiras 1:
- Corte duas fatias finas de batata e coloque sobre cada pálpebra. Após 20 minutos, lave o rosto com água fria!

Adeus olheiras 2: 
- Coloque 1 colher (chá) de flores de camomila em 1/2 de leite fervente. Espere 30 segundos. Coe e aplique com um algodão!

Adeus olheiras 3:
- Ferva um punhado de flores de limeira em 250 ml de água por 10 minutos. Deixe esfriar, coe e faça compressa!

Adeus olheiras 4:
- Prepare um chá com erva de hortelã e leve-o ao freezer até ficar bem geladinho. Passe num algodão e deixe a compressa agir por 15 minutos!

Adeus olheiras 5: 
- Distribua as rodelas em volta da região ocular!

Lábios:
  • ESFOLIAÇÃO – Para esfoliar os lábios, eu uso a seguinte receita (igual a segunda para esfoliar o rosto):
 Você vai precisar de:

  • 1 colher de chá de mel
  • 1 colher de chá de açúcar
  • 1/2 colher de farinha de milho
Como fazer:
  1. Misture todos os ingredientes
  2. Prenda o seu cabelo (para que ele não fique melecado)
  3. Limpe bem a sua pele
  4. Aplique nos lábios
  5. Deixe agir por 5 minutos
  6. Massageie por mais 1 minutos
  7. Enxague com água fria
  • HIDRATAÇÃO – O mel já hidrata, mas, se quiser, utilize um hidratante labial potente, como o Bepantol.

3. Cabelos

  • LAVAGEM: Tente fazer aquela lavagem de salão!! Comece com um esfoliante capilar, eu gosto da linha Argiloterapia da Nativa SPA, O Boticário! Em seguida, passe um shampoo de limpeza profunda e esfregue bem o couro cabeludo. Tente lavar com água fria, ela deixa o cabelo menos oleoso e mais macio. Em seguida, utilize um shampoo de tratamento de sua preferência, sempre respeitando as necessidades do seu cabelo.
  • HIDRATAÇÃO: Aproveite para utilizar máscaras mais potentes, daquelas que ficam mais tempo no cabelo. Pode usar as caseiras ou profissionais! O importante é escolher uma para o seu tipo de cabelo e massagear bastante! Eu gosto muito de misturar queratina líquida ou aquelas ampolas de tratamento ao creme! Para melhores resultados, utilize touca térmica!
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Máscara para dar brilho ao cabelo: nada melhor que deixar os cabelos lindos, macios e brilhosos!

Você vai precisar de:
  • 200 ml de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • 2 colheres de sopa de leite
  • Meio mamão papaia
  • 1 colher de sopa de condicionador
Como fazer:
  1. Misture tudo
  2. Aplique como um creme normal
  3. Deixe agir por 20 minutos
  4. Enxague com água fria


4. CORPO

Pele:
  • ESFOLIAÇÃO – Além de esfoliar com bucha vegetal, eu AMO a esfoliação com açúcar e óleo de amêndoas, porque esfolia e hidrata ao mesmo tempo. É só colocar um pouco de açúcar em um potinho com óleo e esfregar na pele (+ ou – 1 xícara de açúcar para 1/2 de óleo)
  • MÁSCARA FACIAL – Há muitas opções de máscaras faciais, tanto para comprar, quanto para fazer, ainda não encontrei nenhuma receita para fazê-las em casa, se você tiver alguma deixe nos comentários. Aqui estão umas que eu gosto:
                                Conheça o poder das máscaras faciais
  • HIDRATAÇÃO – Para finalizar, hidrate a pele com o creme de sua preferência!
Se tiver tempo, faça uma limpeza de pele (será o próximo post da categoria - fique ligada)
  • MASSAGEM – Também dá para fazer em casa uma drenagem linfática simples, que ajuda a desinchar, principalmente se feita com frequência. Passo a passo aqui aqui!
Mãos: 
              Nós negligenciamos muito os cuidados com as mãos, mas elas são áreas que envelhecem bem rápido. E para retardar esse processo é importante mantê-las hidratadas, além de usar protetor solar sempre! Para dar um tratamento de SPA para suas mãos, faça uma hidratação caprichada, utilize cremes para mãos

Pés:
  • ESFOLIAÇÃO – Gosto de usar a pedra pome e massagear os pés com o óleo de amêndoas e o açúcar. 
  • HIDRATAÇÃO – Utilize um hidratante potente após a esfoliação! Eu uso creme Nivea + óleo de amêndoas, mas há vários cremes específicos para essa região, você pode usar o de sua preferência. Se quiser potencializar o efeito, coloque meias e deixe até que o creme seja completamente absorvido!


É isso, se eu esqueci de alguma coisa, deixem nos comentários!



sexta-feira, 11 de dezembro de 2015

DIY: aromatizador de ambientes

      Bonjour! Os aromatizadores de ambientes são ideais para deixar a casa perfumada e agradável, mas as versões industrializadas podem ser caras ou difíceis de encontrar. Por isso, fazer um aromatizador de ambientes em casa é uma boa opção!



Você vai precisar de:





  • 100ml de água
  • 200ml de álcool de cereais
  • Essência 
  • Recipiente com abertura
  • Palitos de churrasco
Como fazer:


  1. Misture todos os ingredientes, dosando a essência para alcançar a intensidade que preferir.
  2. Depois de pronta a mistura, prepare um difusor caseiro
  3. Basta usar um recipiente com abertura, como uma garrafa pequena, e alguns palitos de churrasco. 
  4. Corte as pontinhas dos palitos e posicione dentro da garrafa, mantendo as extremidades para fora. 
  5. A madeira tende a absorver o líquido e o aroma será espalhado pelo ambiente.
  6. Enfeite da maneira que preferir

Qual essência usar?

  • Essência de frutas cítricas: esse aroma é perfeito para a cozinha, pois ajuda a anular o cheiro de fumaça ou de gordura. Além disso, é fresco e convidativo.
  • Essência de menta: o aroma de hortelã combina com banheiros, pois remete ao ambiente de saunas e piscinas. Pinho também é uma boa opção.
  • Essência de lavanda: esse aroma combina com lavabos, mas é preciso ter cuidado com a dose para não ficar muito intenso.
  • Essência de algodão: esse aroma lembra o cheirinho de produtos de bebês e combina com quartos ou closets.
  • Essência de camomila: esse aroma combina com ambientes de relaxamento, como quartos ou salas de televisão, já que trata-se de uma planta com propriedades calmantes.

Conselhos

  • Aromatizadores caseiros são uma ótima ideia para oferecer de presente. Fica a dica para esse Natal!
  • Lembre-se que um aromatizador pode causar grande transtorno a pessoas com enxaquecas ou rinites. Se você ou alguém em sua casa sofrer desse mal, faça a experiência e veja quais as reações de forma a saber se é boa ideia ou não manter um aromatizador em sua casa.