Bonjour! A rotina letiva é muito cansativa e não sobra tempo para cuidar de si mesma, mesmo sendo algo muito importante! Agora que estamos de férias - UHUUULL - é tempo de cuidar de nosso bem mais precioso, o nosso corpo! Pensando nisso, resolvi fazer um post sobre Spa Day, um dia de Spa para cuidar de si!
1. Antes de começar:
– Separe um horário em que não será incomodada! Você não vai querer que te vejam de máscara no rosto e toalha na cabeça, certo?! E além disso não marque compromissos, é um dia para relaxar e não se apressar!
– Organize as atividades que fará no seu Spa Day: escolha os tratamentos, arrume os produtos necessários, etc. Assim você consegue planejar o tempo que precisa. Além disso, pode ser preciso comprar algo, então previna-se.
– Vista um roupão/robe bem gostosinho e escolha uma playlist!
– Se estiver no clima, acenda velas e coloque um aromatizador de ambiente.
– Deixe um lanchinho pronto para ir beliscando. A ideia é que seja algo saudável e leve, como em um SPA. Um cardápio detox é uma ótima pedida! Beleza não vem apenas com cosméticos, mas sim com a alimentação!
– Deixe tudo ao alcance!! Cremes, buchas, escovas, sabonete, sais, óleos, etc, para não precisar ficar procurando as coisas no meio da sessão beleza!
2. Rosto
Pele:
- ESFOLIAÇÃO – Minha pele é oleosa e eu gosto de usar duas máscaras bem fáceis com ingredientes que qualquer um tem em casa! Nada melhor para remover as células mortas do rosto! Você também pode usar máscaras prontas, como as da linha Pitaya da Nativa SPA, O Boticário!
Lembrando: o efeito das duas primeiras receitas é o mesmo, use aquela que você tenha os ingredientes em casa!!!
Esfoliante caseiro 1:
Você vai precisar de:
- 2 colheres de chá de mel
- 1 colher de chá de aveia em flocos
- 1 colher de chá de açúcar mascavo
Como fazer:
- Misture todos ingedientes
- Prenda o seu cabelo (para que ele não fique melecado)
- Limpe bem a sua pele
- Aplique a mistura do centro para as extremidades do rosto, sempre em movimentos circulares
- Massageie por 5 minutos
- Enxague com água fria
Esfoliante caseiro 2:
Você vai precisar de:
- 1 colher de chá de mel
- 1 colher de chá de açúcar
- 1/2 colher de farinha de milho
Como fazer:
- Misture todos os ingredientes
- Prenda o seu cabelo (para que ele não fique melecado)
- Limpe bem a sua pele
- Aplique nos lábios
- Deixe agir por 5 minutos
- Massageie por mais 1 minutos
- Enxague com água fria
Máscara para pele oleosa: porque ninguém merece aquela maldita região dos cravos e das espinhas!
Você vai precisar de:
- Meia maça cortada em cubinhos ou amassada
- 1 colher de sopa de mel
Como fazer:
- Misture os ingredientes
- Deixe agir no potinho por dez minutos
- Esperado os dez minutos, com o rosto lavado, aplique a mistura nas regiões oleosas do seu rosto
- Espere 5 minutos
- Enxague com água fria
- HIDRATAÇÃO – A esfoliação com mel já deixa a pele bem hidratada e macia, mas se quiser caprichar ainda mais, borrife um pouco de água de côco ou água termal (gelada), para dar uma fechada nos poros!
Olhos:
- HIDRATAÇÃO – A região dos olhos é bem sensível e precisa de cuidados. Quanto mais hidratada, mais jovem! Então invista em produtos específicos para essa região ou faça tratamentos caseiros! Gosto bastante do Bepantol, porque hidrata muito!
- CUIDE DAS OLHEIRAS – A compressa (gelada) de camomila e as tradicionais rodelas de pepino são ótimas para suavizar as olheiras e diminuir o inchaço, além de que são muito relaxantes! Mas também há 5 outras receitas que você pode usar:
Adeus olheiras 1:
- Corte duas fatias finas de batata e coloque sobre cada pálpebra. Após 20 minutos, lave o rosto com água fria!
Adeus olheiras 2:
- Coloque 1 colher (chá) de flores de camomila em 1/2 de leite fervente. Espere 30 segundos. Coe e aplique com um algodão!
Adeus olheiras 3:
- Ferva um punhado de flores de limeira em 250 ml de água por 10 minutos. Deixe esfriar, coe e faça compressa!
Adeus olheiras 4:
- Prepare um chá com erva de hortelã e leve-o ao freezer até ficar bem geladinho. Passe num algodão e deixe a compressa agir por 15 minutos!
Adeus olheiras 5:
- Distribua as rodelas em volta da região ocular!
Lábios:
- ESFOLIAÇÃO – Para esfoliar os lábios, eu uso a seguinte receita (igual a segunda para esfoliar o rosto):
Você vai precisar de:
- 1 colher de chá de mel
- 1 colher de chá de açúcar
- 1/2 colher de farinha de milho
Como fazer:
- Misture todos os ingredientes
- Prenda o seu cabelo (para que ele não fique melecado)
- Limpe bem a sua pele
- Aplique nos lábios
- Deixe agir por 5 minutos
- Massageie por mais 1 minutos
- Enxague com água fria
- HIDRATAÇÃO – O mel já hidrata, mas, se quiser, utilize um hidratante labial potente, como o Bepantol.
3. Cabelos
- LAVAGEM: Tente fazer aquela lavagem de salão!! Comece com um esfoliante capilar, eu gosto da linha Argiloterapia da Nativa SPA, O Boticário! Em seguida, passe um shampoo de limpeza profunda e esfregue bem o couro cabeludo. Tente lavar com água fria, ela deixa o cabelo menos oleoso e mais macio. Em seguida, utilize um shampoo de tratamento de sua preferência, sempre respeitando as necessidades do seu cabelo.
- HIDRATAÇÃO: Aproveite para utilizar máscaras mais potentes, daquelas que ficam mais tempo no cabelo. Pode usar as caseiras ou profissionais! O importante é escolher uma para o seu tipo de cabelo e massagear bastante! Eu gosto muito de misturar queratina líquida ou aquelas ampolas de tratamento ao creme! Para melhores resultados, utilize touca térmica!
Máscara para dar brilho ao cabelo: nada melhor que deixar os cabelos lindos, macios e brilhosos!
Você vai precisar de:
- 200 ml de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de leite
- Meio mamão papaia
- 1 colher de sopa de condicionador
Como fazer:
- Misture tudo
- Aplique como um creme normal
- Deixe agir por 20 minutos
- Enxague com água fria
4. CORPO
Pele:
- ESFOLIAÇÃO – Além de esfoliar com bucha vegetal, eu AMO a esfoliação com açúcar e óleo de amêndoas, porque esfolia e hidrata ao mesmo tempo. É só colocar um pouco de açúcar em um potinho com óleo e esfregar na pele (+ ou – 1 xícara de açúcar para 1/2 de óleo)!
- MÁSCARA FACIAL – Há muitas opções de máscaras faciais, tanto para comprar, quanto para fazer, ainda não encontrei nenhuma receita para fazê-las em casa, se você tiver alguma deixe nos comentários. Aqui estão umas que eu gosto:
- HIDRATAÇÃO – Para finalizar, hidrate a pele com o creme de sua preferência!
Se tiver tempo, faça uma limpeza de pele (será o próximo post da categoria - fique ligada)
- MASSAGEM – Também dá para fazer em casa uma drenagem linfática simples, que ajuda a desinchar, principalmente se feita com frequência. Passo a passo aqui e aqui!
Mãos:
Nós negligenciamos muito os cuidados com as mãos, mas elas são áreas que envelhecem bem rápido. E para retardar esse processo é importante mantê-las hidratadas, além de usar protetor solar sempre! Para dar um tratamento de SPA para suas mãos, faça uma hidratação caprichada, utilize cremes para mãos!
Pés:
- ESFOLIAÇÃO – Gosto de usar a pedra pome e massagear os pés com o óleo de amêndoas e o açúcar.
- HIDRATAÇÃO – Utilize um hidratante potente após a esfoliação! Eu uso creme Nivea + óleo de amêndoas, mas há vários cremes específicos para essa região, você pode usar o de sua preferência. Se quiser potencializar o efeito, coloque meias e deixe até que o creme seja completamente absorvido!
É isso, se eu esqueci de alguma coisa, deixem nos comentários!
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